Konsumsi Jus Buah Ini, Tekanan Darah Langsung Turun

RADARCIREBON.COM - Selain mengubah pola makan dan gaya hidup, menurut hasil penelitian menunjukan terdapat beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat menurunkan tekanan darah dan dapat mendukung kesehatan jantung.

Tekanan darah yang tidak terkendali dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi serius contohnya seperti penyakit jantung dan stroke.

Langkah pertama yang harus dilakukan untuk melawan penyakit hipertensi tekanan darah tinggi adalah dengan cara memperhatikan minuman dan makanan yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Tiga Perda Disahkan DPRD Kabupaten Cirebon, Begini Harapan Pj Bupati

BACA JUGA:SMSI Dorong DPR Percepat Revisi UU Penyiaran

Dengan memperhatikan minuman dan makanan yang dikonsumsi, tentunnya dapat menjaga tekanan darah agar tetap normal, tanpa efek samping.

Ada beberapa jus buah dan sayuran yang dapat menurunkan tekanan darah. Berikut ini adalah 4 jenis jus buah dan sayur yang dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

1. Jus delima

Selain kaya akan kandungan nutrisi seperti folat dan vitamin C, jus delima juga dikenal memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.

BACA JUGA:Malam Ini Presiden Prabowo Bertemu dengan Xi Jinping

BACA JUGA:Rumah Warga Kejuden Mengalami Kebakaran, Begini Penyebabnya

BACA JUGA:Pasca Disumpah Menjadi WNI, Kevin Diks Ingin Pergi ke Lombok

Tidak mengherankan jika jus delima menjadi salah satu minuman yang dapat menjaga dan mendukung kesehatan jantung.

Hasil sebuah tinjauan yang dilakukan pada tahun 2023, yang melibatkan uji klinis menemukan fakta bahwa jus delima dapat membantu menurunkan tekanan darah  sistolik dan diastolik.

Sumber: