Jalankan 5 Langkah Ini, Resiko Terkena Serangan Stroke Bisa Dieliminir

RADARCIREBON.COM - Stroke merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan kematian, karena dipicu oleh gaya hidup tidak sehat.

Mengadopsi kebiasaan hidup yang sehat adalah langkah tepat dalam upaya pencegahan stroke.

Dengan menerapkan pola hidup sehat. Resiko terkena stroke pun dapat dikurangi secara signifikan.

BACA JUGA:Inilah Alasan Presiden Korea Selatan Terapkan Darurat Militer yang Kemudian Dicabut Kembali

BACA JUGA:Sukabumi Diterjang Bencana, Bey Machmudin: Prioritaskan Evakuasi Warga Terdampak

BACA JUGA:Nuroji, Anggota DPR RI Pengkritik Naturalisasi Pemain Timnas yang Disanksi MKD DPR RI Ucapkan Permintaan Maaf

Berikut ini 5 langkah ampuh untuk mengurangi resiko stroke:

1. Olahraga teratur

Melakukan olahraga secara rutin memiliki peran yang sangat vital dalam menurunkan berbagai macam faktor dan resiko yang dapat memicu penyakit stroke.

Beberapa jenis olahraga seperti berjalan kaki, berlari, berenang, dan bersepeda terbukti sangat efektif dalam mengurangi resiko tubuh terkena penyakit stroke.

Rutin melakukan aktivitas fisik ini, selain dapat menurunkan tubuh untuk terkena penyakit stroke.

BACA JUGA:Lahirkan Banyak Pemimpin, Prabowo Sebut Muhammadiyah Berhasil Mendidik dan Membesarkan Kader

BACA JUGA:Siap-siap! Besok Siang Ada Gangguan Saluran PDAM Kota Cirebon, Berikut Wilayah Terdampak

Aktivitas fisik ini pun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan dapat meningkatkan kebugaran fisik dan kesejahteraan mental.

Sumber: