5 Makanan Sehat untuk Anak dengan Nutrisi yang Tinggi, Tak Perlu Mahal

RADARCIREBON.COM - Masa anak-anak merupakan periode emas dalam pertumbuhan dan perkembangan.

Pemberian makanan sehat sejak dini akan memberikan fondasi yang kuat bagi kesehatan anak di masa depan.

Makanan sehat tidak hanya sekadar membuat perut merasa kenyang, tetapi juga memberikan asupan nutrisi yang seimbang.

Orang tua tentu memiliki peran penting dalam membentuk kebiasaan makan sehat pada anak.

BACA JUGA:Ikuti Google Maps, Mobil Warga Jakarta Kecelakaan di Desa Puncak Kuningan, Masuk ke Sawah

Dengan memberikan contoh yang baik dan menyajikan makanan yang mengandung gizi, tentu dapat membantu anak mencintai makanan sehat sejak dini.

Namun makanan apa saja yang bernutrisi dan bagus untuk Kesehatan anak?

Berikut 5 Makanan yang mengandung banyak nutrisi dan bagus untuk Kesehatan anak.

1. Buah-buahan

BACA JUGA:Josh Brownhill Bantah Rumors Punya Garis Keturunan Malaysia dan Rencana Naturalisasi: Saya Orang Inggris

Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik untuk anak. 

Kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Selain itu, buah-buahan juga banyak disukai oleh anak-anak. Sehingga makanan yang satu ini bagus untuk dikonsumsi oleh anak.

Sebagai contoh beberapa buah bery yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi dan sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh anak.

Sumber: