Manfaat Bermain Bola Basket Untuk Kesehatan Tubuh

2. Mengurangi Stres

Bermain olahraga basket dapat membantu mengurangi rasa stres dan dapat meningkatkan mood.

Lantaran olahraga ini dapat memicu hormon endorfin yang membuat seseorang menjadi lebih rileks dan bahagia.

3. Menurunkan Berat Badan

Rutin melakukan olahraga basket dapat membantu membakar lemak dan kalori yang ada didalam tubuh.

Tentunnya dengan hal ini dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Banjir di Desa Pengarengan Pangenan Mulai Surut, Warga Minta Dibangun Tanggul dan Pengerukan Sungai

BACA JUGA:Mahasiswa UPI Bandung Loncat dari Lantai 11 Mal PVJ, Begini Keterangan Polisi dan Pihak Kampus

4. Memperkuat Tulang 

Aktivitas fisik seperti olahraga basket dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran pada tulang.

Bagaimana tidak selama melakukan olahraga basket anda terus melompat-lompat dan terus berlari mengejar dan menangkap bola.

Tentunnya hal ini dapat melatih kekuatan otot tulang sehingga membuat tulang pada tubuh menjadi lebih padat. (*)

Sumber: