Ingin Turunkan Berat Badan? Berikut 6 Sumber Makanan Yang Dapat Membantu Proses Diet

Ingin Turunkan Berat Badan? Berikut 6 Sumber Makanan Yang Dapat Membantu Proses Diet

Asupan makanan yang tepat bisa membuat tubuh ideal.-Foto : pixabay.com-

RADARCIREBON.COM - Banyak orang yang beranggapan bahwa diet berarti hanya mengurangi porsi makan saja.

Namun nyatannya, diet tidak hanya mengurangi porsi makan saja, tetapi diet juga harus memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi.

Mengetahui jenis makanan yang tepat, dapat membantu menghilangkan lemak di dalam tubuh demi mencapai terbentuknnya berat badan yang ideal.

BACA JUGA:Hadirkan Ekosistem Antikorupsi Sejak Dini, Pj Gubernur Jabar Kukuhkan Forum PAKSIAPI

BACA JUGA:Akhirnya, Timnas Indonesia U-20 Menang Telak 4-0 Atas India

Berikut ini adalah 6 sumber makanan yang ditengarai dapat membantu proses diet.

1. Daging Rendah Lemak

Daging rendah lemak diketahui dapat membantu menurunkan berat badan, karena mengandung protein yang tinggi.

Protein dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara berlebihan.

2. Ikan Salmon

Ikan salmon dapat menurunkan berat badan karena kandungan proteinnya yang sangat tinggi dengan rendah kalori.

Selain itu, ikan salmon juga mengandung  omega-3 yang dapat membantu mengurangi lemak pada bagian perut.

BACA JUGA:Pemprov Jabar Relokasikan Anggaran 2025 Hingga Rp4 Triliun

BACA JUGA:Pemerintah Segera Merevisi Perpres Tentang Tata Cara Pelantikan Kepala Daerah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: