Jangan Berlebihan, Inilah 5 Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi

RADARCIREBON.COM - Bagi anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, ada baiknya menerapkan pola hidup sehat.

Ada banyak cara untuk menerapkan pola hidup sehat yaitu salah satunnya adalah menghindari makanan yang mengandung kadar kolesterol tinggi.

Kolesterol sendiri merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh tubuh, namun senyawa ini juga dapat ditemukan didalam makanan berjenis hewani.

BACA JUGA:Begini Persiapan Polresta Cirebon Dalam Penanganan Arus Mudik dan Balik Lebaran 2025

BACA JUGA:Tinjau TPS di Kesenden, Walikota Edo: Sampah Harus Benar-benar Hilang dari Kota Cirebon

BACA JUGA:Bulan Ramadan, Rutan Kelas I Cirebon Ajak Warga Binaan Khatamkan Alquran

Berikut ini adalah 5 makanan yang mengandung kadar kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari:

1. Daging Merah

Makanan pertama yang sebaiknya dihindari bagi anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi adalah daging merah.

Hal ini disebabkan oleh daging merah mengandung kadar lemak jenuh yang dapat meningkatkan resiko tubuh terkena penyakit jantung.

Contoh daging merah yang mengandung kadar kolesterol tinggi adalah daging sapi, daging kambing, dan daging babi.

Kandungan kolesterol dalam daging sapi adalah 70 hingga 90 mg, sedangkan kandungan kolesterol dalam daging kambing adalah 75 hingga 85 mg, sedangkan kandungan kolesterol dalam daging babi adalah 80 hingga 100 mg.

BACA JUGA:KDM dan Kasad Jenderal (TNI) Maruli Simanjuntak Tantangani Program Kerja Sama Manunggal Karya Bakti

BACA JUGA:Jurus Jitu Kemenhub Agar Bandara Kertajati Majalengka Tidak Sepi, Simak Penjelasannya Disini!

Sumber: