5 Cara Terbaik Meracik Kopi Agar Kolesterol Tidak Naik

RADARCIREBON.COM - Bagi banyak orang, secangkir kopi di pagi hari adalah ritual yang tak tergantikan. 

Namun, tahukah Anda bahwa cara meracik kopi bisa memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh? 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa metode penyeduhan tertentu dapat meningkatkan kolesterol, terutama jika tidak menggunakan filter. 

Berikut adalah cara terbaik meracik kopi agar tetap sehat dan tidak memicu lonjakan kolesterol.

BACA JUGA:DIUNDUR! Demo Jalan Rusak Cirebon Timur Jilid II Digelar Bulan Depan

BACA JUGA:NGERI! Diduga Ada 100 Korban Dokter MSF di Garut, Polisi: Silakan Laporan

1. Gunakan Filter Kertas

Senyawa dalam kopi seperti cafestol dan kahweol diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). 

Senyawa ini banyak ditemukan dalam kopi yang diseduh tanpa filter, seperti kopi tubruk atau kopi French press. 

Menggunakan filter kertas dapat menyaring sebagian besar cafestol, sehingga aman bagi kadar kolesterol Anda.

BACA JUGA:Persib Mode Waspada, 2 Hal Ini Belum Bisa Bikin Maung Bandung Tenang

BACA JUGA:200 Karyawan PT Yihong Cirebon Dipanggil dan Dipekerjakan Lagi, Akan Ada Rekrutmen Lagi

2. Hindari Krimer Non-Susu dan Gula Berlebih

Krimer non-susu sering mengandung lemak trans dan gula tambahan yang dapat berdampak buruk pada profil lipid darah. 

Sumber: