6 Genre Musik yang Dapat Meredakan Stres

Perasaan Stres dan Sedih-Foto : brillianthearing.id-radarcirebon.com
RADARCIREBON.COM - Stres dan sedih sudah menjadi bagian alami dari kehidupan kita sehari-hari.
Namun, ketika kita terlalu larut dalam perasaan ini, maka akan menganggu kesejahteraan mental maupun fisik kita.
Ada cara sederhana untuk meredakan perasaan ini yaitu dengan cara relaksasi mendengarkan musik.
Penelitian telah menunjukan bahwa musik memiliki kekuatan untuk mempengaruhi suasana hati, menurunkan kadar hormone stres, dan dapat dijadikan sebagai media relaksasi.
Berikut ini adalah 6 genre musik yang sudah terbukti secara ilmiah dapat membantu meredakan perasaan stres:
BACA JUGA:Gol Penalti Ole Romeny Bawa Indonesia Unggul 1-0 Atas China Dibabak Pertama
BACA JUGA:Cadangan Rel Kereta Api di KM 123+6 Dicuri, PT KAI Daop 3 Cirebon Pidanakan Pelaku
BACA JUGA:Dengan Alasan Keamanan, Donald Trump Larang Warga Asal 2 Negara di ASEAN Masuk ke AS
1. Musik Jazz yang Lembut
Musik Jazz dengan tempo yang lambat dan lembut. Contohnya seperti instrumen saksofon atau piano dapat memberikan suasana santai.
Suara instrumen musik ini sangat cocok untuk mengatasi kecemasan ringan ataupun rasa lelah mental.
Contoh lagu:
• Blue in Green – Miles Davis
• What a Wonderful World – Louis Armstrong
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: reportase