Waspada! Sakit Saat Datang Bulan, Bisa Jadi Gejala Penyakit Berbahaya.

Selain itu juga, Dr Safira juga menekankan pentingnya edukasi kepada kaum hawa sejak berusia dini terkait dengan masalah kesehatan organ reproduksi.

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa sakit akibat haid atau yang sering disebut dengan datang bulan :

1. Kompres di bagian perut bawah dengan menggunakan air hangat

2. Lakukan aktivitas fisik ringan contohnya seperti stretching ataupun yoga

3. Menerapkan pola makan sehat dan pola istirahat yang cukup

BACA JUGA:Tujuan KDM Larang Siswa Diberi Pekerjaan Rumah dari Sekolah

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Pencarian Korban Longsor Gunung Kuda Terpaksa Dihentikan, Kondisi Berbahaya untuk Petugas

4. Mengonsumsi obat pereda rasa sakit akibat haid dan tentunya harus sesuai dengan anjuran dokter

Haid merupakan proses alami keluarnya darah dari rahim melalui organ kemaluan perempuan yang bernama vagina yang terjadi secara siklus pada perempuan yang telah memasuki masa pubertas. (*)

Sumber: