Rekomendasi 6 Makanan untuk Menaikkan Trombosit

RADARCIREBON.COM – Jika trombosit menurun, tentunya ada banyak makanan yang bisa menaikkan trombosit, mulai dari sayuran hingga daging.

Banyak buah-buahan juga yang dapat membantu menaikkan atau mempertahankan kadar trombosit yang normal, dengan trombosit normal tentunya memiliki fungsi baik untuk tubuh.

Terdapat banyak makanan yang bisa menikkan trombosit karena memiliki kandungan berbagai nutrisi seperti vitamin B12, folat, vitamin C, vitamin D, vitamin K, dan juga zat besi, yang ini dapat menjaga kualitas dan jumlah trombosit untuk tetap normal.

Lantas apa saja makanan yang bisa menaikkan trombosit? Berikut adalah makanan untuk menaikkan tombosit:

BACA JUGA:Inilah Rekomendasi 5 Makanan yang Bagus untuk Lambung, Penderita Asam Lambung Wajib Tahu

1. Telur

Makanan ini walaupun sangat simple, tetapi tidak boleh diremehkan. Telur mengandung vitamin B12 yang bisa membantu pembentukan sel darah merah sehingga kadar trombosit juga memiliki kenaikkan.

Selain vitamin B12, telur juga memiliki kandungan melatonin dan triptofan, ini dapat mengoptimalkan pembentukan dan menaikkan trombosit.

2. Ikan sarden

BACA JUGA:Keren Nih, 5 Cafe dengan View Bagus di Kuningan yang Wajib Dikunjungi

BACA JUGA:GOKIL! David Beckham Sampai Marah Besar ke Pemain MU: Memalukan di Tur Asia

Kita sering menemui makanan ini, ternyata ikan sarden menjadi salah satu rekomendasi makanan yang dapat menaikkan trombosit pada tubuh. Selain mengandung zat besi, ikan sarden tentunya mengandung vitamin D.

Vitamin D berfungsi membantu sumsum tulang belakang untuk membentuk trombosit, sel darah merah, dan sel darah putih.

3. Yoghurt

Sumber: