Nyaman dan Tenang

Efek Matikan Lampu Saat Tidur Mungkin sebagian orang tidak menyukai tidur dalam keadaan gelap, rasa takut dan hal-hal lain yang membuat mereka enggan untuk mematikan lampu. Padahal kalau tidur dalam keadaan gelap membawa efek yang baik buat kesehatan, bukan hanya menghemat energy, tapi juga lebih aman tentunya. Di bawah ini ada komentar dari teman kita yang di SMK Islamic Centre. Yang pertama ada Haryati. Ia selalu mematikan lampu saat tidur karena kalau nggak dimatiin lampunya Haryati tidak bisa tidur. ”Udah biasa kalau tidur lampunya dimatiin jadi nggak takut. Malah kalau nggak dimatiin lampunya, nggak bisa tidur,” jelasnya. Pendapat yang sama dilontarkan oleh Naufal Rifki. Siswa kelas XI AP 1 SMK Islamic Centre ini mengaku nggak takut lampunya dimatiin saat tidur. Ia malah merasa nyaman tidur dengan keadaan gelap. ”Aku sering banget matiin lampu saat tidur, karena kalau nggak dimatiin tuh nggak enak suasananya. Nyaman aja kalau lampunya dimatiin jadi bisa cepet tidurnya. Ngapain takut, orang kamar sendiri, ” ungkapnya. Hari Khariyanto mengaku setiap hari mematikan lampu saat tidur. Walaupun awalnya takut ketika lampunya dimatiin saat tidur, namun lama-lama ia terbiasa. ”Iya aku malah tiap hari matiin lampu kalau tidur. Soalnya kalau nggak dimatiin lampunya silau. Awalnya sih takut, tapi lama-kelamaan jadi biasa dan nggak takut lagi,” kata siswa kelas XI TKR 1 ini. Pendapat yang nggak jauh berbeda juga datang dari Citi Maryam. Ia juga mengaku selalu mematikan lampunya saat tidur. Siswi kelas XI AP 1 ini mengaku nggak tenang kalau lampunya nyala. ”Aku juga kalau tidur lampunya dimatiin. Kalau dinyalain lampunya tuh silau. Enak tidurnya kalau lampunya dimatiin, suasananya juga jadi tenang,” ujarnya. (bakti)

Sumber: