Suhu Udara 40 Derajat, Jamaah Haji Harus Banyak Minum

CIREBON–Sedikitnya 328 jamaah haji asal Kota Cirebon yang tergabung dalam Kelompok Terbang (kloter) JKS 76, sudah berada di Makkah. Saat ini seluruh calon jemaah telah selesai melakukan ibadah umrah wajib. Kemudian melakukan salat sunnah di Masjidil Haram. Ketua Kloter 76 H Yudi Mulyana menyampaikan kondisi seluruh jamaah haji asal Kota Cirebon semua dalam keadaan sehat. \"Jamaah haji sudah umrah wajib, alhamdulillah semua bisa ikut,\" ujarnya kepada Radar Cirebon. Rangkaian tahapan ibadah haji sendiri masih belum dimulai. Para jamaah haji melaksanakan ibadah umrah terlebih dahulu. Karena itu, jamaah haji asal Kota Cirebon melakukan haji tamattu, yakni mendahulukan umrah daripada ibadah haji. Pada tahun ini, kebetulan Calon Walikota Cirebon Nashrudin Azis, juga ikut menunaikan ibadah haji, yang juga bertugas sebagai Ketua TPHD. Menurut Yudi, saat ini cuaca di Makkah sendiri, sangat bersahabat. Suhu udara mencapai 40 derajat celcius di siang hari, tapi cukup dapat diadaptasi. Jarak antara pemondokan jamaah haji asal Kota Cirebon dengan Masjidil Haram sendiri terbilang dekat. Hanya berjarak 1,8 km. Sehingga para jamaah bisa berjalan kaki. Namun juga bisa memanfaatkan bis salawat. Pemondokan jamaah haji asal Kota Cirebon sendiri berada di Jarwal No 1104. Lebih jauh, Yudi mengatakan hingga kini para jamaah juga tengah mempersiapkan diri untuk menunaikan ibadah haji. Karena itu, para jemaah mulai dihimbau untuk mengurangi aktifitas ibadah yang membutuhkan fisik, seperti thawaf. Hal ini agar kondisi fisik mereka prima ketika memasuki puncak ibadah haji. Di lain sisi, Kepala Dinas Kesehatan Kota Cirebon Dr Eddy Sugiarto MKes mengatakan, kondisi cuaca di Makkah tentu berbeda dengan di tanah air. Sehingga calon jemaah haji bisa kehilangan 50 cc air per kilometer saat tawaf. Dengan kondisi ini, dia menyarankan agar para jemaah haji untuk memperbanyak minum. Sehingga tidak terserang dehidrasi akut. \"Haus tidak haus, wajib minum. Jangan minum es, wajib makan sayur dan buah,\" tukasnya. Tak hanya itu, dia juga mengimbau agar para jamaah haji senantiasa memakai masker. Untuk menghindari debu dan juga penyakit yang menyebar melalui udara. Hal ini sebagai upaya memproteksi diri. Menurutnya, rangkaian ibadah haji 90 persen merupakan ibadah fisik. Sehingga setidaknya untuk menghindari dehidrasi itu, minimal bisa mengkonsumsi 3 botol dalam sehari. (jml)

Sumber: