6 Tips Mencegah Dehidrasi Saat Puasa
Tips mencegah dehidrasi saat puasa Ramadan.-Pixabay-
6. Minum Air Putih yang Cukup
Minumlah air putih secukupnnya pada waktu sahur dan pada waktu berbuka puasa.
Minumlah setidaknnya 8 gelas air putih untuk menghindari dehidrasi selama berpuasa.
Anda bisa membagi konsumsi air putih menjadi 2 gelas pada saat berbuka puasa, 4 gelas air putih pada saat makan makan malam dan mengkonsumsi 2 gelas air putih lagi pada saat sahur.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
