Jangan Anggap Sepele, Ini Dia Efek Negatif Mata Kering Akibat Main Gadget
Mata kering karena terlalu lama main gadget. -Pixabay-
5. Risiko jangka panjang – Jika terus dibiarkan, bisa merusak permukaan mata dan meningkatkan risiko infeksi.
BACA JUGA:3 Remaja Mabuk dan Bersajam Diamankan Tim Maung Presisi Polres Cirebon Kota
BACA JUGA:Emil Audero Naturalisasi, Berpeluang Geser Maarten Paes saat Timnas Indonesia Lawan Australia
Cara Mengatasinya
Untuk mengatasinya, coba lakukan langkah-langkah ini:
1. Aturan 20-20-20: Istirahatkan mata setiap 20 menit dengan melihat benda sejauh 20 kaki selama 20 detik.
2. Sering berkedip: Berkedip lebih sering membantu melembapkan mata.
3. Gunakan tetes mata: Air mata buatan bisa membantu mengatasi kekeringan.
4. Atur pencahayaan: Hindari layar terlalu terang dan gunakan mode blue light filter.
5. Batasi waktu layar: Kurangi durasi penggunaan gadget terutama sebelum tidur.
Jangan anggap sepele! Jika mata kering terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mata.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
