6 Rekomendasi Menu Makanan Buka Puasa dan Sahur yang Aman untuk Diet

RADARCIREBON.COM – Berpuasa saat Ramadan bukannya berat badan turun malah naik. Hal ini sering terjadi.

Ya, selama Ramadan, banyak godaan makanan lezat yang membuat beberapa orang merasa berat menolaknya.

Alhasil, bukannya puasa membuat berat badan turun, tapi malah naik karena setelah berbuka, malah terlalu bernafsu untuk makan apa saja yang ada.

Ya, memang bukan tanpa alasan, sebab banyak pilihan makanan yang ditawarkan membuat kita tidak bisa mengendalikan diri seakan ingin memakan apapun yang terlihat menarik dan menggugah rasa. 

BACA JUGA:Ini Dia Tabel Angsuran KUR BRI Tahun 2025 Berikut dengan Plafon Simak di Sini

BACA JUGA:Polemik Larangan Study Tour oleh KDM, Ladang Cuan Panitia dan Beban Orang Tua Murid

Bagi kamu yang tengah menjalani program diet atau cutting, godaan dari beragam makanan enak khas Ramadan cukup sulit untuk dilawan. 

Namun mulai sekarang tidak perlu khawatir, kamu bisa cobain 5 menu berikut ini yang aman dikonsumsi saat menjalani program diet.

Menu Diet untuk Sahur 

Merasa kantuk berat saat bangun tidur untuk sahur memang menjadi tantangan tersendiri, namun penting untuk dilakukan mengingat kita memerlukan asupan energi yang cukup karena akan menahan lapar dan haus selama hampir setengah hari.

BACA JUGA:KUR BRI 2025 Bunga Rendah, Modal Usaha Makin Mudah!

BACA JUGA:Larangan KDM Soal Study Tour, Pakar Pendidikan Angkat Bicara 

Agar tetap bersemangat menjalani hari walaupun akan disibukkan dengan berbagai kegiatan, kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung kalori yang cukup yaitu sekitar 500-600 kkal. 

Berikut 3 pilihan makanan yang cocok untuk menu sahur bagi kamu yang sedang menjalankan program diet:

• Sayur dan Buah-buahan

Sumber: