Wajib Tahu! 3 Suplemen yang Dapat Meningkatkan Stamina Tubuh

• Membantu mengurangi kelelahan otot dan mempercepat pemulihan pada saat berolahraga.

BACA JUGA:Soal Gedung Bakorwil jadi Bale Jaya Dewata, Chaidir: Harusnya Dimusyawarahkan

• Dapat meningkatkan massa bobot otot pada saat berolahraga.

Petunjuk pengunaan suplemen berjenis sitrulin :

• Dosis umum: 3–6 gram per hari, tergantung kebutuhan dan respon tubuh.

• Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi medis tertentu.

• Hindari mengkonsumsi berlebihan suplemen berjenis sitrulin karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan ringan.

3. Tirosin

Suplemen berjenis tirosin dapat meningkatkan energi tubuh dan memulihkan memori orang yang mengalami kekurangan tidur.

Berikut ini adalah beberapa jenis suplemen berjenis tirosin yang dapat meningkatkan energi:

• Now Foods L-Tyrosine

• Jarrow Formulas L-Tyrosine

• Thorne Research L-Tyrosine

• Double Wood Supplements L-Tyrosine

Petunjuk penggunaan suplemen berjenis tirosin :

Sumber: