Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh: Jangan Diabaikan, Bisa Sebabkan Komplikasi Serius

Kebutuhan cairan tubuh setiap manusia itu berbeda-beda, air di dalam tubuh kita itu diatur oleh sistem yang sangat kompleks. 

Dari sistem cardio vascular, untuk seluruh tubuh yang mengantarkan sisa-sisa makanan, jika kita kekurangan cairan tubuh kita akan mengalami kondisi syok hipovolemik, yang di tandai dengan urine berwarna kuning.

BACA JUGA:Detik-detik Pelajar Indramayu Gandir Terekam CCTV, Diduga Malu Dikeluarkan Sekolah Karena Tawuran

Tekanan darah normalnya 120/70 , darah kita dipompa oleh jantung dan jika kebutuhan darah tidak sampai ke otak kita akan pingsan. 

Nah, cairan tubuh kita penting karena mengandung elektrolit-elektrolit jika tidak seimbang akan berpengaruh ke otak dan kinerja jantung.

Jika kita tidak meminum air putih secara cukup, tensi kita akan menurun dan menjadi mudah ngantuk. 

Namun , jika berlebihan kemudian kita menahan buang air kecil nantinya kita akan mengalami infeksi saluran kencing.

Singkatnya, Jika kita rajin meminum air putih secara rutin akan banyak manfaat yang dirasakan tubuh kita. 

Diantaranya yaitu sistem pencernaan akan lancar dan sehat, kulit menjadi lembab, tidak mudah lesu dan mengantuk, tekanan darah normal. 

Artinya sistem jaringan organ tubuh kita akan makin optimal saat bekerja memenuhi kebutuhan tubuh kita.

Tulisan ini dibuat oleh mahasiswa atas nama Rifdatul Munawaroh dari Prodi Komunikasi dan Penyiaran Islam Universitas Islam Bunga Bangsa Cirebon yang sedang melaksanakan praktek magang di Radar Cirebon Online.

Sumber: