Jangan Abaikan Tanda -tanda Depresi Menurut Psikologi, Mental Health Kamu Aman?

RADARCIREBON.COM - Darurat mental health pernah menjadi perbincangan hangat dikalangan Gen Z. Hal tersebut ditengarai banyaknya generasi Z yang merasa depresi.

Lalu timbul pertanyaan: Apakah benar generasi muda sekarang banyak yang terkena depresi? Apa yang menyebabkan mereka depresi? Apa aja sih tanda-tanda seseorang terkena depresi? 

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan di atas, ayo kita kenali penyebab dan tanda-tanda depresi menurut psikologi.

Sebelum kita mengetahui tanda-tanda seseorang terkena depresi, alangkah lebih baiknya kenali terlebih dahulu hal apa saja yang menyebkan seseorang terkena depresi. 

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Mental yang Harus Kamu Coba, Ada 5 Aturan Emas Juga yang Wajib Diperhatikan

Tujuannya agar kita bisa mencegah terjadinya depresi.

1. Faktor Biologis

Ketidakseimbangan kimia otak (neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin berperan besar dalam suasana hati).

Genetik: riwayat keluarga dengan depresi meningkatkan risiko seseorang.

BACA JUGA:10 Tanda Orang dengan Kesehatan Mental yang Kuat hingga Punya Kepercayaan Diri Tinggi

BACA JUGA:Apa Arti Sleepmaxxing yang Sedang Viral di TikTok, Ada Hubungannya dengan Kesehatan Mental?

Perubahan hormon (misalnya saat melahirkan, menopause, atau gangguan tiroid).

2. Faktor Psikologis

Trauma masa lalu: pelecehan, penelantaran, atau pengalaman buruk di masa kecil.

Sumber: