Makanan Ringan Berisiko Picu Kolesterol, Yuk Buruan Tinggalin

Rabu 16-03-2022,18:00 WIB
Reporter : Leni Indarti Hasyim
Editor : Leni Indarti Hasyim

Radarcirebon.com - Sebagian besar mengonsumsi makanan sehat yang tinggi kolesterol tidak akan membahayakan kesehatan.

Tetapi ada makanan yang kolesterol tinggi yang harus dihindari dan makanan ini bisa memicu kolesterol tinggi dilansir dari Express.

Mengonsumsi makanan yang kolesterol tinggi dalam jumlah yang banyak dan tidak terkendali dapat menyebabkan sejumlah risiko kesehatan yang berkembang.

Meskipun kolesterol tinggi dapat diturnkan, seringkali merupakan akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat membuatnya dapat dicegah dan diobati.

BACA JUGA:

Berikut makanan yang mengandung kolesterol dan harus dihindari.

  1. Gorengan

    Produk yang digoreng, seperti daging yang digoreng, mengandung kolesterol tinggi dan harus dihindari sedapat mungkin

  2. Makanan Cepat Saji

    2

    Konsumsi makanan dari rantai makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes.

  3. Daging Olahan

    Sosis, bacon atau burger semuanya tergolong daging olahan yang sama-sama tinggi kandungan kolesterolnya.

  4. Makanan Penutup

    Makanan penutup cenderung tidak hanya tinggi kolesterol, tetapi juga menambahkan gula.Kegemaran yang teratur dalam hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu dan berdampak negatif pada kesehatan Anda dalam beberapa cara.

  5. Produk Susu Penuh Lemak

    Susu murni, yogurt penuh lemak, dan keju semuanya digolongkan sebagai produk susu penuh lemak, dan sekali lagi dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Nah untuk itu mulai sekarang mulailah menghindari makanan yang mengandung koleterol tinggi.(len)

BACA JUGA:

Tags :
Kategori :

Terkait