2. Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan kamu cukup terhidrasi dengan minum air putih yang cukup setiap hari. Kehidratan membantu menjaga kulit tetap lembap dan elastis.
3. Menjaga ualitas Tidur
Tidur yang cukup dan berkualitas memungkinkan tubuh kamu melakukan proses pemulihan dan perbaikan. Usahakan tidur setidaknya 7-8 jam per malam.
BACA JUGA:Hore! Rute Penerbangan Tasikmalaya - Jakarta Dibuka Lagi, Mudahkan Akses Masuk Wisatawan
4. Lindungi Kulit dari Paparan Matahari
Gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat merusak kolagen dan elastin. Kenakan topi dan pakaian pelindung ketika berada di bawah sinar matahari langsung.
5. Latihan Fisik atau berolahraga
Olahraga dan latihan fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengencangkan otot-otot wajah. Latihan pernapasan juga dapat membantu mengurangi stres, yang dapat memengaruhi kualitas kulit.
6. Pijatan Wajah
Pijatan wajah ringan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke kulit dan merangsang produksi kolagen. Kamu dapat menggunakan minyak esensial seperti minyak lavender atau minyak jojoba saat melakukan pijatan.
7. Hindari Kebiasaan yang Merusak Kulit
Hindari merokok, konsumsi alkohol yang berlebihan, dan kebiasaan lain yang dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit.
8. Rutin Membersihkan dan Merawat Kulit
Pastikan kamu membersihkan wajah secara rutin untuk menghilangkan kotoran dan make-up. Gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit kamu.