RADARCIREBON.COM - Tidak hanya daging buahnya yang bisa santap, biji nangka pun ternyata bisa dijadikan cemilan.
Masyarakat Cirebon dan sekitarnya menyebut biji nangka dengan nama beton.
Biji nangka alias beton punya segudang manfaat untuk meningkatkan kesehatan. Sebab, mempunyai kandungan gizi cukup tinggi.
Gizi yang terkandung dalam biji nangka ternyata dapat menurunkan kadar low-density lipoprotein (LDL) dalam tubuh.
BACA JUGA:SMSI Kabupaten Cirebon Gelar Konsolidasi dan Silaturahmi, Bahas Sejumlah Isu Penting
BACA JUGA:Bey Machmudin Beri Dukungan Langsung ke Atlet Jabar di Ajang Peparnas XVII Jateng 2024
BACA JUGA:Pertamina Patra Niaga Regional JBB Kembangkan UMKM Dengan Small Medium Enterprise Market
Dirangkum dari berbagai sumber, inilah sederet manfaat yang jarang diketahui dari mengonsumsi biji nangka:
1. Jaga Pencernaan
Serat dalam biji nangka memainkan peran penting dalam memfasilitasi gerakan peristaltik usus, membuat tinja menjadi lebih lembut dan lebih mudah dikeluarkan.
Selain itu, serat juga bertindak sebagai probiotik yang memberi nutrisi bagi bakteri baik dalam usus, yang pada akhirnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Turunkan Kolesterol
BACA JUGA:Midnight in Seoul Jadi Tema Tahun Baru 2025 di Aston Cirebon
BACA JUGA:Laga Bahrain vs Indonesia Berakhir 2-2, Presiden Jokowi Jengkel dengan Kinerja Wasit Ahmed Al Kaf
Penumpukan LDL atau kolesterol jahat bisa menyebabkan risiko serius jika tidak ditangani, karena dapat menyumbat aliran darah dengan pembentukan plak di pembuluh darah.