b. Pernapasan (Breathwork)
Menggunakan teknik pernapasan sadar untuk mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, membantu tubuh rileks, dan meningkatkan kesadaran.
Pernapasan mendalam dapat merangsang sirkulasi prana untuk mendukung keseimbangan fisik dan emosional.
c. Meditasi dan Mindfulness
Mendorong introspeksi dan koneksi batin untuk menemukan akar masalah emosional atau fisik.
Membantu mengurangi stres, meningkatkan fokus, dan menciptakan kedamaian batin.
d. Nutrisi dan Detoksifikasi
Menekankan pentingnya makanan alami yang mendukung energi vital.
Program detoksifikasi membantu membersihkan tubuh dari racun yang menghambat aliran energi.
e. Gerakan dan Olahraga
Memanfaatkan gerakan lembut seperti yoga atau tai chi untuk membantu mengalirkan energi, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkuat tubuh.
Manfaat Entraprana Wellness
Penyembuhan Fisik: Membantu mengurangi gejala penyakit kronis, meningkatkan imunitas, dan mempercepat pemulihan tubuh.
Keseimbangan Emosional: Mengelola stres, kecemasan, dan depresi dengan cara alami.
Spiritualitas: Memperdalam hubungan dengan diri sendiri dan meningkatkan rasa syukur serta tujuan hidup.
Peningkatan Vitalitas: Memberikan energi lebih untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih produktif.