Lantaran sayuran hijau berjenis brokoli, bayam, kembang kol dan buncis mengandung vitamin K yang dapat meningkatkan kepadan tulang.
Meningkatkan kepada tulang dapat membuat tubuh menjadi lebih tinggi.dan ideal terutama pada massa pertumbuhan seperti masa anak-anak.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)