Selain itu, buah apel juga mengandung vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh ibu yang baru saja melahirkan dan dalam masa menyusui.
BACA JUGA:Terungkap, Jay Idzes Frustasi di Venezia Gara-gara Hal Ini
BACA JUGA:Polres Cirebon Kota Hadirkan Pendongeng di Rest Area KM 207 A Tol Palikanci
3. Buah Jeruk
Buah jeruk mengandung vitamin C, yang sangat baik bagi para ibu yang baru saja melahirkan dan dalam masa menyusui.
Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C dalam buah jeruk dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ibu serta mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.
4. Buah Pepaya
Buah pepaya mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ibu.
Selain itu, buah pepaya juga mengandung senyawa laktagogum, yang dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin dan prolaktin.
Hormon-hormon ini berperan dalam meningkatkan sekresi serta pengeluaran ASI.
Buah pepaya sangat cocok dikonsumsi bagi para ibu yang baru saja melahirkan dan dalam masa menyusui.