Baik untuk Kesehatan, Ini Tips Pencegahan Dini dari Penyakit

CIREBON - Hampir 75 Persen penyakit ditimbulkan melalui tangan yang kotor. Pasalanya, kebersihan tangan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh. Hal itu disampaikan Kepala Bidang Pelayanan Kesehatan Kota Cirebon, dr Sri Laelan Erwani MMs saat ditemui radarcirebon.com usai kegiatan lomba kreasi tari cuci tangan, Selasa (8/11). Menurut Laelan, tangan yang kotor akan menjadi sarang berbagai macam jenis penyakit. Salah satunya diare. Jika penderita diare yang tidak mencuci tangan kontak langsung dengan orang lain, sangat berpotensi menular karena pindahnya bakteri. Kemudian, infeksi saluran pernafasan akut (ISPA). Di mana penyakit ini dapat menyerang anak kecil maupun orang dewasa. Namun, penyakit itu dapat dicegah dengan mencuci tangan terlebih dahulu, sebelum menyentuh bagian wajah. “Itu beberapa contoh penyakit yang diakibatkan karena kurang mampunya menjaga kebersihan tangan. Ayo kita sama-sama untuk selalu mencuci tangan, agar kita terhidar dari berbagai macam penyakit,” jelas Laelan. Laelan memberi tips mencuci tangan dengan baik sebagai pencegahan dini dari penyakit. Pertama, basahi telapak tangan sampai pertengahan lengan dengan air yang mengalir. Jangan lupa menggunakan sabun, usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut. Kemudian usap dan gosok kedua punggung tangan secara bergantian. Jangan lupa gosok jari-jari tangan hingga bersih. Selain itu, bersihkan ujung jari secara bergantian dengan mengatupkan. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian. Selanjutnya, letakkan ujung jari ke telapak tangan. Lalu gosok perlahan. Terakhir, bersihkan kedua pergelangan tangan secara bergantian dan memutar serta bilas seluruh bagian tangan dengan air bersih yang mengalir. Lalu keringkan memakai handuk atau tisu. “Saya sarankan, sabun untuk mencuci tangan yang baik adalah sabun cair. Agar kebersihan tangan terjaga secara maksimal,” pungkasnya. (fazri)