Efek Stress pada Penderita Diabetes, Ini Alasannya

YANG namanya stress tidaklah pernah baik untuk tubuh. Tak hanya buruk untuk mereka yang hipertensi, stress juga buruk bagi penderita diabetes. Alasannya menurut ahli, adalah produksi hormon tertentu yang terjadi saat seseorang menghadapi stress. 

Menurut Healthline, glucagon dan cortisol umumnya dikeluarkan oleh  tubuh saat seseorang mengalami stress.

Ketika hal itu terjadi, kadar gula dalam darah pun melonjak tanpa kontrol. 

Punya masalah dengan stress, pekerjaan Anda terlalu menuntut, hubungan asmara Anda pun tak kalah rumitnya? 

Jika ini masalahnya, cobalah untuk rutin berolahraga, belajar untuk merelaksasi tubuh, atau bermeditasi untuk menenangkan pikiran. 

Tidak hanya menurunkan kadar stress, olahraga dan latihan relaksasi juga diklaim ahli bagus untuk mengontrol sekresi insulin pada kasus diabetes akut.

Rajin mengkonsumsi air putih, juga bagus untuk menurunkan kadar gula dalam darah.(ruf/fin)

Sumber: