Menyikat Gigi Berdiri Satu Kaki Ternyata Banyak Manfaatnya, Nomor 4 Bisa Mencegah Masalah Tulang

Radarcirebon.com – Aktifitas menyikat gigi merupakan langkah yang baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Tidaknya hanya itu, menyikat gigi juga bisa meningkatkan kebugaran tubuh, asalkan dilakukan dengan teknik tertentu.

Baca juga: Tes Kebugaran Tingkatkan Kinerja

Mengutip dari PJM News, seorang pakar kebugaran, Rosalind Frydberg menganjurkan menyikat gigi sambil berdiri menggunakan satu kaki, ternyata bisa melatih kesimbangan yang berimplikasi pada kebugaran tubuh.

Melatih keseimbangan tubuh ternyata banyak mendatangkan manfaat, seperti:

1. Membangun Keseimbangan dan Stabilitas
Menyeimbangkan tubuh dengan satu kaki sambil menyikat gigi membantu melatih otot-otot penstabil tubuh.

Sumber: