Leher Sakit Karena Duduk Terlalu Lama di Depan Komputer, Inilah Cara Meredakannya

Radarcirebon.com - Kebanyakan dari kita berurusan dengan komputer jika bicara urusan pekerjaan. Bermala-lama di depan layar adalah aktifitas yang sudah tidak asing lagi dilakukan manusia modern saat ini.

Namun yang tidak disadari banyak orang juga, adalah efek duduk lama-lama di depan komputer terhadap kesehatan leher.

Adapun penyebab nyeri atau sakit leher akibat duduk terlalu lama di depan komputer menurut ahli, adalah akibat postur duduk yang tidak baik.

Baca juga: Terlalu Lama Duduk di Depan Monitor Berakibat Diabetes

Gak cuma itu, terbatasnya gerakan leher di sepanjang hari, juga stres yang berkumpul dapat memicu keluhan seperti sakit leher.

Untungnya, sakit leher bukanlah tanpa solusi, karena jika saja Anda tau caranya, keluhan seperti sakit leher akibat terlalu lama duduk di depan komputer, bukan lagi sebuah masalah.

Berikut agar terhindar dari sakit leher saat Anda harus berlama-lama di depan komputer, yang bisa dipraktekan dalam keseharian Anda:

Sumber: