5 Jenis Makanan Berikut Ini Disebut Pembersih Paru-paru, Ayo Coba..

Radarcirebon.com, JAKARTA - Ternyata ada beberapa jenis makanan yang diklaim bisa jadi pembersih paru-paru.

Ya, walaupun ada sejumlah makanan yang disebut bisa jadi pembersih paru-paru, tapi anda harus tetap menjaga pola hidup sehat.

Pola hidup sehat itu misalnya dengan rutin berolahraga, menghindari rokok dan konsumsi makanan sehat.

Dengan gaya hidup sehat, anda bisa menjaga agar paru-paru juga tetap sehat.

BACA JUGA:4 Efek Buruk Minum Teh saat Perut Kosong dan 5 Obat yang Tidak Boleh Diminum dengan Teh

Mengutip Disway dari alodokter, berikut ini adalah 5 makanan yang diklaim bisa jadi pembersih paru-paru:

1. Sayur-sayuran

Beragam sayuran, seperti paprika, kol merah, dan tomat, juga diduga bisa dijadikan sebagai makanan pembersih paru-paru.

Sayuran tersebut mengandung vitamin C, likopen, antosianin, serat, dan magnesium yang dipercaya dapat membantu membersihkan paru-paru.

BACA JUGA:Hasil MotoGP 2022 Silverstone: Bagnaia Juara, Ducati Cetak Sejarah

Berbagai nutrisi tersebut juga diduga dapat meningkatkan fungsi paru-paru, terutama jika Anda pernah atau memiliki kebiasaan merokok.

2. Buah-buahan

Berbagai macam buah-buahan, seperti apel, jeruk, bit, dan buah beri, bisa menjadi pilihan makanan pembersih paru-paru.

Buah-buahan tersebut mengandung berbagai nutrisi penting, seperti nitrat, kalium, vitamin C, flavonoid, beta karoten, lutein, serta berbagai macam antosianin, yang baik untuk paru-paru.

Sumber: disway