Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan Ada 7, Atlet dan Penderita Alergi Wajib Baca

Karena jumlah natrium yang dikandung air putih tidak diragukan lagi lebih banyak daripada yang ada dalam air kelapa.

Juga, jika dibandingkan dengan minuman energi olahraga tertentu, air kelapa jauh lebih rendah kandungan karbohidratnya, tetapi sepuluh kali lebih tinggi kandungan potasiumnya.

Air kelapa hanya mengandung sepersepuluh sodium jika dibandingkan dengan minuman olahraga lainnya

2. Tidak Baik untuk Orang yang Rentan Alergi

Beberapa dari kita memang memiliki alergi. Kita mungkin alergi terhadap makanan dan bahan tertentu dan karenanya, kita menahan diri untuk tidak mengonsumsinya.

BACA JUGA:Asal Usul Tiara Kartika Anak Kuntilanak Akhirnya Terungkap, Kisahnya Penuh Misteri

BACA JUGA:Wendy Walters Ingin Pisah dengan Reza Arap, Cerita ke Luna Maya: Yang Sebenarnya Terjadi Lebih Parah

Demikian pula, air kelapa bisa menyebabkan reaksi alergi pada orang-orang tertentu yang alergi terhadapnya.

Kelapa pada dasarnya adalah kacang pohon. Oleh karena itu orang-orang tertentu yang mengonsumsi air kelapa mungkin rentan terhadap alergi kacang pohon serta bentuk alergi lainnya.

3. Memiliki Sifat Diuretik

Ini adalah kerugian lain ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi air kelapa.

Air kelapa memiliki sifat diuretik. Ini berarti. terlalu banyak konsumsi mungkin mengharuskan Anda untuk istirahat dan mengunjungi toilet beberapa kali.

Meskipun air kelapa dalam jumlah sedikit memiliki sifat menghidrasi, terlalu banyak konsumsinya bisa tidak sehat.

4. Menyebabkan Ketidakseimbangan Elektrolit

Kandungan potasium yang tinggi dari air kelapa adalah salah satu alasan mengapa air kelapa menjadi minuman yang luar biasa.

Sumber: jpnn.com