5 Akibat Kurang Minum Air Putih, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Risiko Stroke

Fungsi utama dari ginjal adalah menyaring darah dari zat sisa atau beracun sebelum akhirnya dialirkan ke seluruh tubuh, setelah itu dikeluarkan melalui urine.

Dalam penelirian UM Surabaya mengemukakakn hanya sedikit mengonsumsi air putih maka ginjal akan bekerja lebih keras dalam menyaring darah.

Sisa-sisa metabolisme yang seharusnya dikeluarkan oleh sistem kemih akhirnya menumpuk di ginjal, yang dalam jangka panjang akan mengakibatkan batu ginjal hingga gagal ginjal.

BACA JUGA:Penelitian Sebut Minum Kopi Secara Rutin Dapat Tingkatkan Harapan Hidup Seseorang

Mengkonsumsi air putih 2 - 2,5 liter per hari sangat diperlukan tubuh demi menunjang fungsi utama ginjal dalam membuang racun. 

Penting bagi kita untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Selain menghilangkan rasa haus, juga mencegah timbulnya berbagai gangguan kesehatan yang dapat merugikan tubuh.

Itulah tadi beberapa akibat kurang minum air putih yang membahayan bagi kesehatan tubuh.

Sumber: