5 Makanan Sehat untuk Penderita Vertigo, Insya Allah Teratasi

Sertakan serai dalam makanan sehari-hari Anda. Minum secangkir teh serai pada awal gejala vertigo akan membantu memberikan kelegaan dalam beberapa menit, membantu Anda merasa segar kembali.

5. Stroberi

Stroberi adalah sumber vitamin C yang kaya dan membantu meringankan sensasi yang disebabkan oleh vertigo.

Anda bisa makan tiga hingga empat stroberi segar setiap hari.

Selain itu, Anda bisa memotong dan memasukkan buah beri ke dalam secangkir yoghurt segar semalaman dan mengonsumsinya keesokan harinya.

Yoghurt kaya akan magnesium, sehingga membantu mengobati pusing.

Sumber: jpnn.com