Rekomendasi 5 Makanan untuk Mencegah Diabetes Pada Anak

RADARCIREBON.COM – Penyakit diabtes dikarenakan pola makan yang tidak baik dan terlalu mengonsumsi makanan ataupun minuman yang banyak mengandung gula.

Minuman ataupun makanan yang mengandung banyak gula tentunya sangat memanjakan lidah dalam kualitas rasa. Namun hal tersebut sangatlah kurang baik bagi kesehatan tubuh.

Salah satu cara mencegah adalah mengubah pola makan. Yakni membatasi asupan makanan atau minuman tinggi gula, tinggi lemak, dan tinggi natrium.

Penyakit diabetes saat ini tidak hanya menyerang orang dewasa. Tapi juga anak-anak. Faktor makanan juga sangat besar.

BACA JUGA:Ampuh, Ini Dia 5 Manfaat Minum Air Kelapa Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Waspada Kalau Alami Kondisi Ini, 10 Tanda Awal Penyakit Jantung yang Dirasakan Tubuh

Jadi asupan makanan harus diperhatikan untuk mencegah diabetes pada anak. Adapun kandungan dalam makanan yang harus dibatasi dalam mencegah diabetes, yaitu:

1. Karbohidrat, karena menghasilkan gula yang tinggi. Misalnya, nasi putih dan roti putih. 

2. Daging olahan, seperti sosis, kornet, nugget.

3. Minuman manis, contohnya minuman isotonik dan minuman kemasan lainnya.

4. Aneka kue dan bolu.

5. Buah-buahan dengan pemanis, seperti buah kaleng.

BACA JUGA:Rekomendasi 3 HP Samsung Harga Mulai 5 Jutaan Tahun 2025

BACA JUGA:Lakukan 5 Kebiasaan Ini, Cara Efektif Menghilangkan Karang Gigi di Rumah

Sumber: