5 Minuman Baik untuk Ginjal yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

Minuman ini sangat serbaguna dan bisa dimodifikasi untuk memenuhi preferensi dan tujuan pribadi siapa pun.

3. Kopi

Nah, minuman baik untuk ginjal yang bisa dikonsumsi setiap hari berikutnya adalah Kopi. Minuman yang satu sangat popular di Indonesia.

Selain sedang trend di kalangan anak muda, Indonesia memang salah satu penghasil kopi terbesar di dunia.

Kopi salah satu minuman yang baik untuk ginjal. Minum kopi juga sudah menjadi tradisi atau ritual banyak orang di pagi atau sore hari.

Di dalam kopi terdapat antioksidan yang baik untuk kesehatan. Selain ginjal juga dapat membantu penyembuhan penyakit kronis lain. 

Kopi ramah untuk penderita sakit kardiovaskular, penyakit jantung koroner, dan gagal jantung kongestif.

Nah, bagi Anda penggemar kopi. Tetap ada batasan yang harus diperhatikan agar tetap sehat.

Untuk mendapatkan manfaat dari kopi, maka asupan kafein total maksimal 400 miligram per hari harus dijaga dengan baik. 

Yakni, dengan menjaga dosis kopi per hari. Cukup minum kopi hitam 3 sampai 4 cangkir saja per harinya.

4. Teh

Teh juga salah satu minuman yang baik untuk ginjal. Ada beberapa jenis teh yang bagus untuk penderita ginjal. Namun, ada juga yang tidak baik.

Ini juga memerlukan ketelitian saat memilih produk teh. Sebab, produsen teh mungkin saja menambahkan bahan-bahan lain.

Bahan-bahan campuran ini tidak selalu disarankan untuk kesehatan. Bahkan, ada beberapa yang harus dihindari.

Teh yang harus dihindari oleh penderita sakit ginjal adalah jenis teh yang digunakan untuk memberi efek pencahar atau diuretik. 

Sumber: