Ini 9 Cara Ampuh untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan

6. Nyalakan AC atau buka jendela

Jika cuaca atau moda (bentuk atau jenis transportasi) perjalanan tidak memungkinkan, kamu bisa mengarahkan AC ke arahmu.

Namun, jika sedang cerah, kamu bisa membuka kaca jendela mobil untuk menghirup udara segar dari luar ruangan.

Paparan udara dapat membantu memberikan sensasi pergerakan yang lebih sejalan dengan apa yang terlihat oleh mata.

BACA JUGA:Gila! Tidak Hanya Beras, Harga Kebutuhan Pokok Masyarakat yang Lain Ikut Naik

Cara ini dapat membantu mengurangi masalah sensorik antara mata dan telinga bagian dalam, yang menjadi pemicu mabuk perjalanan.

7. Minum air atau minuman berkarbonasi

Kamu bisa mengonsumsi air atau minuman berkarbonasi seperti soda atau jus buah. Hindari minuman berkafein seperti kopi, karena bisa menyebabkan dehidrasi yang dapat memperparah mual.

Terlepas dari itu, kopi, khususnya kopi hitam memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Simak di sini manfaatnya: 11 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan Tubuh.

8. Jangan bermain gadget

Membaca atau bermain gadget saat perjalanan bisa memicu mual dan muntah. Hal ini terjadi karena terputusnya sensorik antara telinga bagian dalam dan mata. Jadi, jika kamu berfokus pada sesuatu dari dekat seperti gadget, gejala bisa saja bertambah buruk.

BACA JUGA:6 Menu Sehat dan Praktis untuk Makan Sahur

9. Aromaterapi

Aroma tertentu seperti minyak esensial peppermint murni juga dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan. Caranya dengan memasukkan aromaterapi ke dalam diffuser atau langsung mengoleskannya ke area hidung. (*)

Sumber: reportase