Telapak Tangan Kesemutan dan Cara Mengatasinya

4. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

Dalam beberapa kasus, sering kesemutan di telapak tangan terkait dengan kekurangan vitamin. 

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang setiap hari, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

BACA JUGA:Buka Rakor Penanggulangan Bencana, Wapres RI: Optimalkan Teknologi untuk Mitigasi

BACA JUGA:Jelang Lawan Korsel, Indonesia Kembali Dihadapkan dengan Wasit Kontroversi

Memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan memang tidak bisa menggantikan pengobatan medis yang diperlukan. 

Namun, asupan makanan sehat bisa mendorong perbaikan jaringan saraf sehingga dapat mengurangi kesemutan dan gejala neurpati perifer lainnya.

5. Menghindari minuman beralkohol dan rokok

Untuk mengatasi telapak tengan kesemutan, caranya adalah dengan menghindari minuman beralkohol dan rokok. 

BACA JUGA:Prabowo Ajak Anies Bercanda: Mas Anies, Mas Muhaimin, Saya Pernah di Posisi Anda

BACA JUGA:STY Mengaku Lebih Tenang Menghadapi Korsel, Ini Alasannya

Merokok bisa membuat pembuluh darah menyempit dan memengaruhi sirkulasi darah.

Tanpa sirkulasi darah yang lancar, anda lebih rentan mengalami kesemutan, mati rasa, dan nyeri akibat neuropati perifer, termasuk di telapak tangan. 

Selain itu, konsumsi minuman beralkohol juga dapat memperburuk gejala neuropati perifer. (*)

Sumber: