Berenang Memiliki Manfaat Bagi Anda Penderita Asam Urat

Saat anda melakukan olahraga jalan kaki pastikan anda menggunakan alas kaki yang nyaman dan ukurannya pun sesuai dengan tubuh anda.

5. Naik Turun Tangga

Naik turun tangga merupakan olahraga yang bisa dilakukan bagi anda penderita asam urat.

Olahraga ini tentunnya sangat mudah sekali dilakukan bisa anda lakukan di kantor atau dirumah apabila anda memiliki rumah yang memiliki tangga naik dan turun.

BACA JUGA:Blusukan Lagi, Suhendrik Sosialisasikan 21 Program Unggulan di Kampung Melangse

Lakukan aktivitas fisik ini kurang lebih 10-15 menit untuk membantu menguatkan wilayah persendian pada bagian tubuh anda. (*)

Sumber: