6 Hal yang Wajib Anda Ketahui Seputar Manfaat Kacang Merah

BACA JUGA:Wujudkan Program Ketahanan Pangan, Anak Jalanan Binaan Polresta Cirebon Diajak Bercocok Tanam

3. Mengontrol Gula Darah

Hasil penelitian menunjukan bahwa kacang merah memiliki indeks glikemik yang sangat rendah.

Sehingga mampu untuk mengendalikan kadar gula darah, sekaligus meningkatkan efektivitas kerja insulin di dalam tubuh penderita diabetes tipe 2.

Namun, Anda disarankan untuk merebus kacang merah sendiri dan hindari mengkonsumsi kacang merah secara berlebihan, karena kandungan garamnya yang sangat tinggi.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang merah mengandung kandungan kalium yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. 

Sebuah penelitian menunjukan bahwa manfaat kacang merah dapat meningkatkan fungsi organ pembuluh darah.

Sehingga tentunnya dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung coroner dan stroke.

BACA JUGA:Tinjau Sortir dan Pelipatan Surat Suara, Pj Walikota Cirebon: Teliti dan Hati-hati Saat Melipat

BACA JUGA:Kejari Kabupaten Cirebon Tetapkan Kuwu Ciwaringin Sebagai Tersangka Kasus Dugaan Korupsi APBDes 2023

5. Mencegah Kanker

Kacang merah ternyata dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, terutama kanker usus besar.

Manfaat ini berasal dari kandungan serat didalamya yang sangat baik untuk kesehatan usus besar.

6. Memenuhi Nutrisi Ibu Hamil

Sumber: reportase