5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan di Pagi Hari Agar Tubuh Jadi Lebih Berenergi

RADARCIREBON.COM - Membuat tubuh lebih berenergi di pagi hari sangatlah penting. Karena pagi hari merupakan waktu awal, sebelum melakukan banyak aktivitas.

Namun, tidak jarang juga. Banyak sekali orang yang terbangun di pagi hari, tapi terbangun dengan kondisi tubuh yang kelelahan.

Hal tersebut tentunnya akan mengakibatkan kurang produktivitas pada hari itu.

Nah pada artikel kali ini, saya akan membahas 5 cara yang bisa anda lakukan agar anda, bisa membuat tubuh anda menjadi lebih berenergi pada pagi hari.

BACA JUGA:Konsolidasi di Sukabumi, Ahmad Syaikhu Bahas Perlindungan Hukum untuk Tenaga Pendidik

1. Hindari menekan tombol alarm ketika berbunyi di pagi hari

Hindarilah menekan tombol alarm ketika berbunyi di pagi hari. Karena ketika kamu, menekan tombol alarm yang berbunyi di pagi hari.

Dan setelah kamu mematikannya lalu kamu memutuskan untuk tidur lagi tentunnya kamu tidak akan mendapatkan manfaat dan kualitas tidur yang baik.

2. Biasakan tidur di waktu yang sama

BACA JUGA:Pekerja Migran Indonesia di Sukabumi Dukung ASIH di Pilgub Jabar 2024

BACA JUGA:Bayar Obat di Instalasi Farmasi Pakai BRImo Mudah dan Anti Ribet

Agar tubuh menjadi lebih berenergi, ketika pada waktu pagi hari. Usahakan untuk tertidur di waktu yang sama dan terbangun dari tidur di waktu yang sama.

Hal ini dapat membuat tubuh mu, mendapatkan ritme bangun tidur di pagi hari yang lebih baik.

3. Mandi air dingin

Sumber: