6 Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan

BACA JUGA:BRI Berdayakan Kacang Nepo Menjadi Camilan Khas yang Diminati

BACA JUGA:Polresta Cirebon Gelar Apel Pasukan Pengamanan Pilkada Serentak 2024  

Perlu diketahui, vitamin D merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang. Dan dapat menghindarkan tubuh dari kemungkinan terkena penyakit osteoporosis.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Rutin berjemur dibawah sinar matahari dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan dapat membuat tubuh terpenuhi asupan vitamin D.

Apabila tubuh sudah terpenuhi asupan vitamin D, tubuh pun dapat mencegah dan melawan berbagai macam penyakit, virus maupun bakteri.

4. Dapat Mengatasi Penyakit Kulit

BACA JUGA:3 Mahasiswa FK UGJ Berbagi Pengalaman Saat Student Exchange di Prancis

BACA JUGA:Postur Tubuh Pengaruhi Kenyamanan dan Keamanan Berkendara

Pentingnya berjemur dibawah sinar matahari pagi hari juga berkaitan dengan kesehatan kulit.

Mendapatkan paparan sinar matahari pagi juga dapat mengatasi berbagai macam penyakit kulit contohnya seperti eksim, psoriasis, dan bahkan jerawat.

5. Menurunkan Resiko Tubuh Terkena Penyakit Kanker

Perlu diketahui, paparan sinar matahari yang berlebihan berpotensi memicu tubuh terkena penyakit kanker kulit.

Akan tetapi, apabila anda berjemur dibawah sinar matahari dengan jumlah paparan sinar mahatari yang tepat. Dapat memberikan efek protektif terhadap tubuh terhadap beberapa jenis penyakit kanker.

BACA JUGA:Dua Hari Jelang Pencoblosan Pilkada Serentak, Pemprov Jabar Gelar Doa Bersama

Sumber: