Jalankan 5 Langkah Ini, Resiko Terkena Serangan Stroke Bisa Dieliminir

Apabila mengalami kesulitan tidur seperti insomnia anda bisa mencoba mengkonsumsi obat-obatan, melakukan teknik relaksasi, dan menggunakan alat bantu tidur.

5. Rutin kontrol tekanan darah

Hipertensi, atau penyakit tekanan darah tinggi adalah salah satu ancaman utama penyebab penyakit stroke.

Resiko terkena stroke akan meningkat seiring dengan tingginnya tekanan darah didalam tubuh. 

Oleh sebab itu, untuk menjaga agar tekanan darah dalam tubuh selalu normal, penting untuk tetap memelihara berat badan secara ideal

Ketika tekanan darah didalam tubuh itu stabil maka kemungkinan tubuh untuk terkena penyakit stroke pun dapat dihindari. (*)

Sumber: