Secara Psikologi, Ini 4 Kebiasaan Orang Tidak Enakan yang Sering Dimanfaatkan Orang Lain

Pendekatan yang empatik: Mereka memahami perspektif orang lain, sehingga dapat menciptakan lingkungan kerja yang harmonis.

Dampak Negatif:

Beban kerja berlebih: Karena sulit menolak tugas, mereka sering kali kelelahan atau stres.

Produktivitas terganggu: Waktu dan energi mereka habis untuk membantu orang lain, bukan untuk menyelesaikan tugas inti.

Kurangnya penghargaan: Kontribusi mereka sering diabaikan karena mereka tidak menonjolkan diri atau menuntut pengakuan.

Cara Mengatasi Sikap Tidak Enakan

Latih keterampilan berkata "tidak": Mulailah dengan cara sopan, seperti, "Saya ingin membantu, tapi saat ini saya belum bisa."

Tetapkan batasan pribadi: Tentukan apa yang dapat dan tidak dapat Anda toleransi, dan komunikasikan dengan jelas.

Tingkatkan kepercayaan diri: Fokus pada kelebihan Anda dan hargai pencapaian diri sendiri.

Latih ketegasan: Belajar menyatakan pendapat tanpa merasa bersalah.

Dengan mengembangkan keterampilan ini, orang tidak enakan dapat mengubah kelemahan menjadi kekuatan, baik di tempat kerja maupun dalam hubungan sosial.

Sumber: