Tanpa Disadari, 8 Kebiasaan Buruk Ini yang Dapat Merusak Otak

Rasa stress yang berlebihan dapat menyebabkan menurunnya fungsi otak. Karena ketika rasa stress itu muncul, maka hormon kortisol didalam tubuh dan otak pun akan naik.

4. Merokok

Kebiasaan merokok dapat membahayakan paru-paru, namun tahukan anda kebiasaan merokok juga ternyata dapat merusak fungsi otak.

Itu disebabkan oleh kandungan nikotin yang ada didalam rokok yang dapat merusak fungsi otak, daya ingat, dan kemampuan berkonsentrasi.

5. Kebiasaan menyendiri

Kebiasaan menyendiri dapat menyebabkan rasa stress dan jenuh, hal ini mengakibatkan menurunkan dan merusak fungsi otak.

BACA JUGA:Didemo Oleh Anak Buahnya, Begini Tanggapan Mendiktisaintek

BACA JUGA:Mahasiswa Anggota Mahapeka UIN Siber Syekh Nurjati Diduga Jadi Korban Pengeroyokan

6. Menghabiskan waktu menonton televisi

Kebiasaan menghabiskan waktu terlalu lama menonton televisi, dapat mengakibatkan menurunnya fungsi otak.

Lantaran, hal ini dapat mengakibatkan kurangnya waktu tidur, karena terlalu lama dan terlalu asik menonton televisi.

7. Menutup kepala saat tertidur

Kebiasaan menutup kepala pada saat tertidur dapat merusak otak. Hal itu disebabkan oleh kurangnya asupan oksigen menuju kedalam otak dan meningkatnnya kadar karbon dioksida yang pada akhirnnya malah dapat mengurangi ataupun menghalangi oksigen yang akan masuk kedalam otak.

8. Kurang berolahraga

Olahraga dapat meningkatkan detak jantung, aliran darah, serta asupan oksigen masuk menuju ke dalam otak.

Sumber: