Metode Baru Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Harus Dilakukan Pagi Hari

RADARCIREBON.COM - Olahraga merupakan aktivitas yang melibatkan pikiran, fisik, dan jiwa untuk mengembangkan potensi jasmani, rohani, sosial dan budaya.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh Willey Journal menyatakan olahraga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Ketika berolahraga, tubuh akan lebih bebas bergerak. Ini akan memicu proses metabolisme dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

BACA JUGA:KPK Segera Umumkan LHKPN Utusan Presiden Raffi Ahmad

BACA JUGA:Teruntuk Calon Mahasiswa PTN, Berikut Jadwal UTBK-SNBT 2025, Jangan lupa Dicatat!

BACA JUGA:Perkembangan Status Hukum Radja Nainggolan Usai Diduga Terlibat Penyelundupan Kokain

Hasilnnya tubuh akan menjadi lebih kuat dan sehat, serta tubuh menjadi tidak mudah terserang penyakit.

Kemudian, berolahraga juga membuat semua organ tubuh menjadi aktif bergerak, sehingga dapat dengan mudah meningkatkan fleksibilitas tubuhmu. 

Selain itu, berolahraga juga bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Apalagi, saat olahraga dalam keadaan perut kosong.

Dilansir dari Today, bahwa olahraga yang dilakukan pada pukul 07.00 sampai dengan 09.00 bisa menurunkan bobot tubuh dibandingan dengan mereka yang lebih memilih melakukan olahraga pada waktu siang ataupun sore hari.

BACA JUGA:Berikan Kiat Sukses, Dahlan Iskan: Bisnis Tanpa Sales Tidak Akan Berkembang

BACA JUGA:PMII Komisariat UI BBC Gelar Pelatihan Kader se-Jawa Barat, Inilah Tujuannya

BACA JUGA:Pertama Kali, Bandara Kertajati Kedatangan Pesawat Kargo, Bawa 900 Domba dari Australia

Hal ini sesuai dengan hasil penelitian para ahli yang diterbitkan dalam sebuah jurnal obesitas pada tahun 223 silam. Dalam penelitian tersebut melibatkan  5.200 partisipan.

Sumber: