5 Manfaat Makan 2 Butir Telur Setiap Hari.

RADARCIREBON.COM - Telur merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak nutrisi.

Selain hargannya yang terjangkau, telur juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin saja belum anda ketahui.

Makan 2 butir telur setiap hari diketahui dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.

Berikut ini adalah 5 manfaat mengkonsumsi 2 butir telur setiap hari.

BACA JUGA:Selamat! Estella Loupatty, Striker Timnas Indonesia Putri Dikontrak Klub Liga Super Belgia

BACA JUGA:Jangan Rebahan! Inilah 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan untuk Mengisi Waktu Luang

1. Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Hanya dengan mengkonsumsi dua butir telur sehari, tubuh anda akan mendapatkan sekitar 22 persen asupan selenium.

Selenium merupakan kandungan mineral yang terkandung baik dalam makanan maupun dalam suplemen.

Kandungan selenium dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan berbagai macam serangan penyakit.

2. Turunkan Berat Badan

Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi dua butir telur bisa menjadi solusinnya.

BACA JUGA:Libur Panjang, Penjual Jagung Bakar di Kaki Gunung Ciremai Diburu Wisatawan

BACA JUGA:Minta Bantuan Kepolisian, Polres Cirebon Kota Buka Layanan Lapor Kapolres Bae

Sumber: