5 Rekomendasi Makanan yang Cocok untuk Buka Puasa, Lezat dan Menyehatkan

Jika ingin membuatnya sendiri pun bisa dengan mudah dilakukan di rumah. Caranya cukup simple bahkan untuk kamu yang baru belajar masak sekalipun. 

Manfaat dari kolak pisang berasal dari kandungan folat dan zat besi yang berpotensi dapat mencegah anemia. 

Namun anda hanya perlu mengkonsumsi kolam pisang secukupnya saja karena menu ini cukup mengandung tinggi kalori dan gula.

2. Kurma

Makanan satu ini tidak hanya enak untuk diantap secara langsung, kurma juga dapat dijadikan hiasan/topping pada menu makanan lainnya contoh pada pudding. 

Dalam ajaran islam, kurma sangat direkomendasikan untuk masuk kedalam list menu berbuka puasa, dengan mengandung gula yang cukup hal ini dapat memulihkan tenaga setelah kekurangan energi karena seharian berpuasa.

BACA JUGA:Polresta Cirebon Gelar Dapur Takjil Ramadan, Patroli Ngabuburit Sambil Berbagi

BACA JUGA:Walikota Cirebon Effendi Edo Sudah Siap Bekerja, Dapat Banyak Bekal dari Retret di Akmil

3. Salad Buah

Setiap harinya tubuh memerlukan nutrisi yang cukup sebagai penunjang energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. 

Salah satu menu yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi yang cukup adalah Salad. Menyajikan salad sebagai menu berbuka puasa adalah ide yang tepat. 

Kamu dapat merasakan efek segar dari mengkonsumsi buah, selain itu gizi yang terdapat pada buah juga dapat menunjang kebutuhan nutrisi kamu di hari itu. 

Terdapat banyak sekali ide dressing salad buah agar tidak monoton dan tidak menghilangkan Kesan lezat, salah satunya dikreasikan menjadi Salad Buah Mayo, terdapat potongan jelly dan tambahan yogurt pada dressingnya. 

Kamu juga dapat menambahkan parutan keju dan hiasan strawberry sesuai selera untuk menambah kesan cantik pada tampilannya. 

4. Puding Buah

Sumber: