4 Tips Jitu Membuat Jus Buah yang Sehat, Segar dan Enak, Cocok untuk Berbuka Puasa

2. Campurkan Es Batu 

Anda bosan dengan jus buah yang biasa saja ? Anda mungkin perlu mencoba menyajikan jus buah dengan campuran es batu agar jus buah anda menjadi lebih dingin dan menyegarkan.

Selain mencampurnya dengan es batu, anda mungkin bisa mencoba membuat jus buah dengan bahan baku buah-buahan yang sudah dibekukan.

Manfaat mengkonsumsi jus buah yang dicampur dengan es batu adalah dapat membantu menyegarkan tubuh dan  memperlancar proses pencernaan didalam tubuh.

3. Gunakan Campuran Susu Nabati atau Yogurt

Jika anda ingin membuat tekstur jus buah anda menjadi lebih lembut, kental, dan halus, gunakan susu nabati contohnya seperti susu almond, susu oat, susu kedelai, dan susu kelapa.

Dan untuk yogurt nya sendiri anda bisa menggunakan yogurt biasa ataupun yogurt alami contohnya seperti yogurt kelapa atau yogurt almond.

BACA JUGA:Penasaran! Inilah Makna Selebrasi Ole Romeny Tiap Kali Cetak Gol untuk Timnas Indonesia

BACA JUGA:Penasaran! Inilah Makna Selebrasi Ole Romeny Tiap Kali Cetak Gol untuk Timnas Indonesia

Manfaat kesehatan bagi tubuh dari mengkonsumsi jus buah dengan tekstur yang sangat lembut antara lain adalah membantu penyerapan nutrisi, mendukung kesehatan pencernaan, memberikan rasa kenyang lebih lama

4. Ganti Air Putih dengan Air Kelapa ataupun Teh Herbal

Anda biasa menggunakan air putih biasa untuk membuat jus buah , kali ini cobalah untuk menggunakan air kelapa ataupun air teh herbal untuk membuat jus buah agar memiliki tambahan rasa dan memiliki tambahan manfaat kesehatan.

• Membuat jus buah dengan bahan teh herbal seperti teh Chamomile memiliki manfaat untuk menenangkan, membantu tidur agar lebih nyenyak, dan mampu meredakan perasaan stress.

• Membuat jus buah dengan bahan the herbal contohnya seperti teh peppermint memiliki manfaat untuk menyegarkan tubuh, memperlancar pencernaan di dalam tubuh, dan meredakan rasa mual.

• Membuat jus buah dengan bahan air kelapa memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh antara lain adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan dapat mendukung kesehatan pencenaan. (*)

Sumber: