Inilah Bahaya yang Tersembunyi Dibalik Kenikmatan Kopi Susu Kekinian

RADARCIREBON.COM - Kopi susu atau varian minuman kopi lainnya saat ini sedang menjadi trend dikalangan gen-z.

Selain rasanya yang manis, campuran susu dan crimer membuat kopi susu sangat lezat dan bikin ketagihan.

Sehingga, dalam satu hari gen-z bisa menikmati kopi susu dalam satu hari bisa diatas 2 gelas, apalagi bagi mereka yang punya hobi hang out.

Namun, wajib diketahui, dibalik rasa manis dan sensasi creamy yang memanjakan lidah itu, ada bahaya tersembunyi.

BACA JUGA:Bupati Cirebon Gagas Sekolah Unggulan Kembali Dihidupkan Demi Tingkatkan Mutu Pendidikan

BACA JUGA:Wow! Kopdes Merah Putih Bakal Dapat Modal Pinjaman Hingga Rp5 Miliar, Tertarik Jadi Pengurus?

Menurut laporan dari Harvard Health Publishing, kafein adalah stimulan alami yang langsung mempengaruhi sistem saraf pusat. 

Efeknya, tubuh jadi lebih waspada, energi terasa meningkat, dan jantung berdetak lebih cepat. Normalnya, asupan kafein dalam batas wajar bisa kasih efek positif. 

Namun, apabila konsumsi kafein berlebihan apalagi dari kopi susu yang sering porsinya besar dan lebih manis detak jantung bisa naik di luar kendali.

Masalahnya, banyak orang tidak menyadari berapa banyak kafein yang mereka konsumsi dari satu gelas kopi susu kekinian.

BACA JUGA:Berkomitmen 33 Tahun Dukung Pelestarian Budaya Cirebon, Herman Khaeron Raih Penghargaan

BACA JUGA:Calon SPPG Kecamatan Harjamukti Kota Cirebon Mulai Rekrut Relawan

Sebuah kopi susu ukuran medium di coffee shop kekinian rata-rata mengandung 100–150 mg kafein. 

Kalau sehari minum dua sampai tiga gelas, belum lagi nambah minuman berkafein lain seperti teh atau cokelat, tubuh bisa dengan mudah melampaui batas aman 400 mg kafein per hari.

Sumber: reportase