Trik Psikologi Manipulatif, Seni Mengendalikan Pikiran Tanpa Disadari

2. Love Bombing: Ungkapan kasih sayang yang berlebihan di awal hubungan untuk menjerat emosi korban yang kemudian berubah menjadi pengendalian.

3. Gaslighting: Taktik membuat korban meragukan ingatannya sendiri, persepsi, bahkan kewarasan.

4. Triangulation: Melibatkan pihak ketiga untuk memperlemah posisi korban dan memperkuat kekuasaan pelaku.

5. Moving the Goalposts: Selalu menaikkan standar atau ekspektasi agar korban merasa tidak pernah cukup baik.

6. Guilt Tripping: Membuat korban merasa bersalah untuk menghindari konfrontasi atau penolakan.

Gaslighting: Trik Manipulatif Paling Merusak

Salah satu bentuk manipulasi yang paling berbahaya adalah gaslighting.

Dalam praktiknya, pelaku gaslighting terus-menerus memutarbalikkan fakta, menyangkal realita, dan mempermalukan korban untuk membuat mereka kehilangan kepercayaan terhadap diri sendiri.

Gaslighting bisa terjadi dalam rumah tangga, pekerjaan, institusi pendidikan, bahkan dalam lingkungan sosial.

Korban gaslighting cenderung merasa bersalah tanpa sebab, mempertanyakan kewarasannya, hingga mengalami depresi berat.

Ironisnya, banyak dari mereka tidak menyadari bahwa sedang dimanipulasi karena sifat teknik ini yang sangat halus namun sistematis.

Strategi Menghadapi Manipulasi Psikologis

Menghadapi manipulasi psikologis bukan perkara mudah, apalagi bila dilakukan oleh orang dekat. Beberapa strategi yang disarankan oleh pakar adalah:

- Kenali pola-pola manipulatif dengan memahami taktik umum pelaku.

- Tetapkan batasan tegas terhadap interaksi dengan pelaku.

Sumber: