Waspada! Kebiasaan Makan Berlemak Diam-Diam Rusak Otak, Ini 6 Dampak Seriusnya

RADARCIREBON.COM – Otak adalah pusat kendali tubuh manusia. Semua aktivitas, mulai dari berpikir, mengingat, mengambil keputusan hingga mengatur emosi, bergantung pada kinerja organ vital ini. 

Karena perannya yang begitu krusial, menjaga kesehatan otak bukan lagi pilihan, melainkan keharusan.

Sayangnya, di era modern saat ini, pola makan tinggi lemak semakin sulit dihindari. 

Makanan cepat saji, gorengan, hingga camilan olahan menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat memengaruhi fungsi otak secara signifikan.

BACA JUGA:Rahasia Turun Berat Badan, 7 Makanan yang Bikin Kamu Langsing Tanpa Tersiksa!

BACA JUGA:Makanan Gluten Free Bukan Sekadar Diet, Ini Penjelasan Ahli Gizi dan Manfaat Sehatnya

Para ahli menegaskan bahwa apa yang kita konsumsi memiliki dampak langsung terhadap kemampuan kognitif. 

Fungsi kognitif sendiri mencakup kemampuan belajar, memahami informasi, mengingat, hingga memecahkan masalah. Jika asupan nutrisi tidak seimbang, performa otak pun ikut terganggu.

Berikut sejumlah dampak serius diet tinggi lemak terhadap kesehatan otak:

1. Mengganggu Kinerja Hipokampus

BACA JUGA:Libur Imlek 2026, KAI Daop 3 Cirebon Siapkan 29.945 Tiket KA, Cek Jadwal dan Rutenya!

BACA JUGA:Ternyata, Ini yang Dilakukan Bojan Hodak agar Persib Mampu Balas Dendam ke Ratchaburi di GBLA

Hipokampus merupakan bagian otak yang berperan penting dalam proses pembelajaran dan penyimpanan memori. Struktur ini sangat sensitif terhadap pola makan yang buruk.

Konsumsi makanan berlemak berlebihan dapat memicu respons peradangan pada sistem saraf atau neuroinflamasi. 

Sumber: